Dernière mise à jour : 14 juin
Les 10 qualités de la Pleine Présence
1. L’esprit du débutant : Être ouvert à l'expérience comme un enfant. 2. Le non jugement : Être bienveillant. 3. L’acceptation : Être accueillant. 4. L’état de lâcher prise : Être détendu. 5. L’état de présence réceptive : Être empathique. 6. Le non effort : Être spontané. 7. La non distraction : Être dans le rappel. 8. La patience : Être dans la sollicitude. 9. la confiance : Être dans la non-peur. 10. La joie : Être heureux.