Dans notre monde hyperconnecté où l'épuisement professionnel touche de plus en plus de soignants, où trouver les ressources pour continuer à prendre soin des autres sans s'épuiser soi-même ? Comment cultiver une présence thérapeutique authentique face à la souffrance quotidienne ? La sagesse bouddhiste nous offre une pratique puissante, aussi simple que notre respiration : le Tonglen.

Avez-vous déjà eu l'impression que votre thérapie stagnait ? Que malgré tous vos efforts, vous tourniez en rond face aux mêmes schémas, aux mêmes blessures ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul(e).

La pleine présence est l'état dans lequel nous sommes immergé lorsque le "je" est absent. Cette présence est pleinement ouverte au monde, empathique, relaxée, sans tension mais lucide. On parle aussi de Pleine Conscience mais on préfèrera le terme de "Présence à ce qui est" plutôt que de "conscience de" trop duel.