Psychologie contemplative
Actuellement
L'écoute profonde comme voie thérapeutique
Pleine conscience, méditation et transformation de la souffrance humaine
La psychologie contemplative propose un approfondissement de la pleine conscience à travers la pratique de la méditation, l’écoute profonde, la psychologie clinique et les enseignements du Dharma.
Elle explore les mécanismes de la souffrance et les possibilités de transformation, aussi bien dans l’expérience de la personne accompagnée que dans la pratique du thérapeute.
Lorsque la souffrance devient une question
La souffrance peut prendre de nombreuses formes : difficultés personnelles ou relationnelles, épuisement, perte de repères, crise existentielle, événements traumatiques ou sentiment de ne plus savoir comment avancer.La psychologie contemplative explore ces expériences en portant attention à ce qui se joue dans la relation à soi-même, aux autres et au monde. Elle ne cherche pas seulement à comprendre les mécanismes de la souffrance, mais aussi à découvrir comment une autre manière d’être en relation avec l’expérience peut devenir possible.
Une approche à la rencontre de trois dimensions
Psychologie clinique
Comprendre les expériences humaines, les mécanismes de souffrance, les relations et les ressources psychiques.
Méditation
Développer une capacité d’attention et de présence à l’expérience, à travers une pratique directe et progressive.
Dharma
Une compréhension de la souffrance, de ses mécanismes et des possibilités de libération et de transformation.
Ces trois dimensions ne se confondent pas. Elles se rencontrent dans une même orientation : apprendre à écouter profondément ce qui se présente.
L’écoute profonde : le premier entraînement
L’écoute profonde est le premier entraînement proposé par la psychologie contemplative.Elle concerne aussi bien la personne accompagnée que le thérapeute.Il s’agit d’apprendre à écouter les pensées, les émotions, les sensations, les réactions et les stratégies habituelles, sans chercher immédiatement à les contrôler, à les éviter ou à les corriger.Cette écoute permet de rencontrer plus directement l’expérience et de reconnaître les mécanismes qui entretiennent la souffrance.
Pour la personne accompagnée
Développer une relation plus consciente à l’expérience vécue, reconnaître les fonctionnements habituels et explorer de nouvelles possibilités.
Pour le thérapeute
Entraîner sa capacité à rester présent dans la relation, en reconnaissant ses propres réactions, tensions, fixations et stratégies.
Dans la relation thérapeutique, l’écoute profonde devient une pratique partagée, sans que les places et les responsabilités du patient et du thérapeute soient confondues.
Approfondir la pleine conscience
La pleine conscience peut être abordée comme une pratique d’attention, mais aussi comme une voie d’exploration plus profonde de l’expérience humaine.
La psychologie contemplative propose de l’examiner en dialogue avec la psychologie clinique, la méditation, l’écoute profonde et les enseignements du Dharma.
Pour obtenir des informations détaillées ou prendre RDV :
Delphine de Préville
psychologue clinicienne
consultation en distanciel et en présentiel
06 61 80 82 32
Delphine de Préville
Psychologue clinicienne diplômée de l'Université Paris V, spécialisée dans la gestion des traumatismes et la souffrance au travail, pratiquante de méditation depuis plus de 20 ans, facilitatrice de méditation et formatrice au sein de l'Université du Bouddha depuis une dizaine d'années..