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Cheminer à son rythme vers une vie plus harmonieuse et altruiste
Pour vous accompagner tout au long de votre cheminement, nous mettons à votre disposition, des articles et des vidéos sur la psychologie contemplative et la méditation thérapeutique. Ces ressources sont élaborés à votre demande ou en fonction des thématiques sur lesquelles nous sommes sollicités actuellement. N'hésitez pas à partager et commenter.
Delphine de Préville
17 févr.2 min de lecture
Faire face à la fatigue saisonnière
La fatigue saisonnière n'est pas une simple fatigue passagère, mais une véritable adaptation de notre organisme aux variations de lumière, d
29 vues
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Delphine de Préville
22 janv. 20241 min de lecture
Ouvrir son cœur
Je vous propose une petite minute de pause contemplative durant cette journée pour apprendre à ouvrir son cœur. Peut-être êtes-vous pris...
174 vues
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Delphine de Préville
10 juin 20232 min de lecture
Relation saine versus relation toxique
Une relation saine est une relation éthique et bienveillante. A l'inverse, la relation inadaptée ou toxique est par définition égotique.
229 vues
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Delphine de Préville
9 juin 20233 min de lecture
Les causes de la souffrance au travail
La souffrance au travail liée au stress et à l’anxiété marque le déséquilibre entre la perception des contraintes de l’environnement et ...
60 vues
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Delphine de Préville
8 juin 20232 min de lecture
Le traitement du stress au travail
Le salarié en souffrance s’adresse au psychologue pour parler de stress, d’angoisse, de conflit au travail, d’accident.
36 vues
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Delphine de Préville
7 juin 20232 min de lecture
Le chemin thérapeutique
La démarche thérapeutique consiste à soulever le voile de notre névrose pour laisser apparaître ce bon fond, ce bon cœur inconditionnel. Cet
76 vues
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Delphine de Préville
6 juin 20232 min de lecture
Les conséquences du stress
Voici ci dessous une liste non exhaustive des symptômes et des effets du stress dans notre quotidien.
25 vues
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Delphine de Préville
6 juin 20232 min de lecture
Souffrance versus santé
La motivation à méditer émerge de la souffrance et du stress. La souffrance s’exprime par des émotions, un mal-être, des douleurs physiques,
16 vues
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Delphine de Préville
5 juin 20234 min de lecture
La thérapie contemplative
L'approche contemplative propose une relation bienveillante et empathique entre le thérapeute et le client/patient.
18 vues
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Delphine de Préville
4 juin 20233 min de lecture
Les six états mentaux
Dans le dharma, les six mondes correspondent à six états mentaux, six types de projections sur le monde, six façons de relationner.
63 vues
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Delphine de Préville
28 mars 20232 min de lecture
La voie du cœur
La voie du cœur : un effondrement du château de cartes de nos illusions.
17 vues
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Delphine de Préville
9 févr. 20232 min de lecture
La douceur en thérapie
La thérapie par la douceur est ce qu’ expose l’écoute profonde.
La douceur ne peut se feindre. Elle est éminemment incarnée.
43 vues
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Delphine de Préville
24 janv. 20232 min de lecture
Méditer sur le flot de pensées
Au début, méditer peut être difficile, car notre esprit est habitué à être constamment occupé par des pensées discursives, des images et des
80 vues
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Delphine de Préville
11 janv. 20232 min de lecture
Quel guerrier êtes-vous ?
Il existe différents guerriers d’éveil, différents thérapeutes de l’esprit.
34 vues
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Delphine de Préville
24 nov. 20221 min de lecture
Revenir en ce qui perçoit
Il existe différentes pratiques pour réaliser la vacuité du soi et des phénomènes. Je vous propose ici l'une d'entre elles qui passe par la
12 vues
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Delphine de Préville
26 oct. 20222 min de lecture
L'écoute profonde
L'écoute profonde : une écoute qui va au-delà de l’écoute active et bienveillante. Une approche contemplative de la CNV.
58 vues
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Delphine de Préville
18 oct. 20221 min de lecture
Méditation sur le vide intérieur
Vide intérieur, béance, trou, néant, noirceur, gouffre, manque, en état de stress extrême, l'expérience de ce vide devient angoissante.
63 vues
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Delphine de Préville
2 août 20213 min de lecture
Les quatre notions fondamentales qui fortifient la motivation à la pratique contemplative
Lorsque nous reconnaissance un mental négatif, il est bon de se rappeler la motivation profonde qui nous pousse à pratiquer la méditation.
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Delphine de Préville
27 juin 20211 min de lecture
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
Dans ce post, je souhaiterais vous parler de ce qu'est LA PLEINE PRESENCE.
Il y a quelques jours, une personne me parlait de la pleine prése
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Delphine de Préville
30 nov. 20191 min de lecture
Le stress post-traumatique
Face à une situation menaçante ou catastrophique, on observe trois réactions
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