Cercle de méditation
La méditation que nous proposons est issue de la tradition tibétaine et présentée sous une forme occidentale et dans un contexte thérapeutique.
L'intention de nos cercles est de proposer un temps convivial et amical autour de la pratique de méditation, de l'étude de l'esprit et de partage en écoute profonde. Ce rendez-vous bi hebdomadaire permet de rentrer dans une régularité de la pratique tout en ayant un espace et un groupe dans lequel nous pouvons poser nos questions, trouver du soutien et cheminer à notre rythme. Les retours d'expérience personnelle font le terrain de notre progression dans notre compréhension et notre intégration. Nous évoquons nos difficultés dans nos vies quotidiennes pour mieux percevoir comment la pratique méditative peut nous aider. Les temps de discussion émergent dans une authenticité partagée et une écoute bienveillante. Ils aboutissent à un éclairage sous-tendu par la psychologie bouddhiste formulée de façon accessible à tout le groupe, quelque soit son niveau de compréhension.
Nos cercles de méditation se décomposent en quatre temps :
- un temps de pause : méditation silencieuse peu guidée.
- un temps d'accueil et de partage ouvert en écoute profonde.
- un temps de réflexion et d'étude.
- un temps de méditation guidée : méditation de pleine conscience - pleine présence (inspirée de la session type OMT-PAO) ou méditation de pleine bonté guidée en fonction des besoins.
Dès la rentrée 2023, notre temps de réflexion et d'étude entame un nouveau cycle de révision basé sur les fondamentaux de la psychologie et de la phénoménologie bouddhiste. Durant plusieurs mois, nous reverrons ensemble ce qui nous fait entrer dans cette voie, ce qui fonde notre motivation, les rouages du fonctionnement de l'esprit, et tout un tas d'autres thèmes sur la méditation thérapeutique qui constituent une excellente base de compréhension conceptuelle et expérientielle pour le pratiquant.
Des séances en distanciel
Pour méditer en groupe de n'importe où
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Lundis de 18h00 à 19h30 avec un temps de pause, de météo intérieure puis une discussion autour d'un thème suivi de 30mn de pratique de la session type Pleine Présence ouverte. (interruption possible pendant les congés scolaires)
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Jeudis de 18h00 à 19h30 avec un temps de pause puis une discussion autour d'un thème suivi de 45mn de pratique de la session type Pleine Bonté. (interruption possible pendant les congés scolaires).
Votre inscription : vous avez le choix entre plusieurs formules ou la réservation à la séance.
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Tarif variable selon la formule choisie. 15€ la séance ou 90€ les 10 séances, 27€ par mois en illimité ou 245€/an en illimité, + participation consciente pour l'intervenant.
Public
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Pour tous : Que vous soyez débutant ou pratiquant depuis des années, les sessions permettent de revisiter notre pratique avec une présentation des bases et une possibilité d'approfondissement en fonction des attentes de chacun.
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Les patients : que vous souffriez de stress, d'anxiété, de troubles de l'humeur, de traumatisme, de dépression (stabilisée), la méditation peut vous aider à entrer dans une nouvelle discipline de santé en vous apprenant à relâcher votre mental, à vous enraciner, à développer un bon cœur envers vous-même comme envers autrui, à apprivoiser les émotions et l'environnement.
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Les professionnels de la santé et les accompagnants y trouveront des pistes pour mieux soutenir leur entourage et leurs clients.
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La particularité de nos cercles est que chacun est placé dans une relation d'égal à égal, dans un climat d'entraide et de partage, en dehors de tout clivage soignant - soigné. Nous nous exprimons uniquement en partant de notre pratique et de notre expérience personnelle grâce à l'écoute profonde.
L'inscription en illimité permet d'assister à toutes les séances. Cette inscription couvre les frais de fonctionnement. A cette inscription se rajoute une participation consciente à destination du facilitateur. Pour assister à une session, vous devez réserver votre place. Vous obtiendrez ainsi le lien zoom pour chacune des rencontres auxquelles vous vous serez inscrit.
Veuillez noter que le manque de ressources financières ne doit pas constituer un obstacle à votre inscription. Nous pouvons trouver un arrangement.
Pour plus de renseignements
Prenez contact avec Delphine de Préville, animatrice référente des cercles, au 06 61 80 82 32 ou par mail : depreville@hotmail.com. Vous pouvez également laisser un SMS pour connaître les prochaines dates précises, obtenir le lien zoom et découvrir gratuitement nos cercles sur une ou deux sessions.
1. Choisissez votre formule
Cercle de méditation à l'année
245€Pratique | Etude | PartageValable pendant 1 an- Idéal pour être accompagné
- Cercle de méditation en illimité sur une année scolaire
- Accès au groupe Cercle de méditation
- Le paiement inclut uniquement les frais de fonctionnement
- Une participation consciente sera bienvenue
Cercle de méditation au mois
24€Tous les moisPratique | Etude | PartageValable 9 mois- Idéal pour être accompagné
- Cercle de méditation en illimité sur un mois
- Accès au groupe Cercle de méditation
- Le paiement inclut uniquement les frais de fonctionnement
- Une participation consciente sera bienvenue
- Possibilité d'arrêter l'abonnement quand vous voulez
Cercle de méditation à la carte
90€Pratique | Etude | PartageValable pendant 1 an- Idéal pour être accompagné quand on veut
- 10 entrées au Cercle de méditation
- Accès au groupe Cercle de méditation
- Le paiement inclut uniquement les frais de fonctionnement
- Une participation consciente sera bienvenue
2. Réserver vos séances
Une fois la formule choisie, réservez votre séance pour obtenir le lien zoom et vous connecter. Veuillez noter que vous pouvez aussi réserver une séance sans passer par une formule.
Lun, Jeu
1 h 30 min
7 euros
3. Verser une participation consciente
Les formules ci-dessus ne prennent en compte que les frais d'organisation et les charges sociales de l'intervenant. Vous pouvez faire un don conscient pour soutenir ses interventions.