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Les conséquences du stress

Dernière mise à jour : 14 juin 2023

Voici ci dessous une liste non exhaustive des symptômes et des effets du stress dans notre quotidien.

En général

- Plainte sur la pénibilité du travail : épuisement, fatigue face à l’effort, problème d’attention. - Baisse de l’estime de soi : sentiment d’inaptitude, colère et repli sur soi. - Crises de larmes. - Troubles alimentaires.

Des fleurs sauvages poussent dans un champ en plein été, sur une terre stressée.

- Troubles du sommeil. - Troubles de l’humeur. - Conduites dopantes : alcool, drogue, caféine, tabac. - Troubles de la pensée. - Burn out (surmenage qui mène à la rupture psychique). - Dépression. - Décompensation psychotique. - Suicide. On observe par conséquent une augmentation nette des visites chez le médecin. L'ensemble de ces troubles va avoir un effet sur la santé générale avec l'apparition de diverses somatisations : psychosomatisations, hypertension artérielle, troubles musculo-squelettiques, problèmes cardiovasculaires, diabète, obésité, baisse des capacités immunitaires.

Symptômes du stress dans la vie conjugale et familiale


- Problème de communication : incompréhension, désaccord, conflit. - Désinvestissement de sa vie familiale : désintérêt de son conjoint et de ses enfants. - Manque de disponibilité : retrait, absentéisme, isolement, rupture.


Dans la vie sociale

- Extériorisation : Agressivité et violence. - Intériorisation : méfiance, silence, isolement. - Honte sociale : en cas d’agression, d’arrêt maladie.

La vie active

- Agressivité et violence. - Harcèlement moral. - Arrêt maladie et absentéisme. - Mobilité excessive : changement fréquent de lieu de travail. - Workaholism : drogué du travail avec une recherche appuyée du travail bien fait, une sensibilité à la pression de l’employeur par quête de reconnaissance notamment, une augmentation des heures de travail, un évitement de l’ennui (trop angoissant), une incapacité à profiter de vacances (ne pas prendre de congés, irritabilité ou déprime en cas d’arrêt).




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